제2회 2022년 400km 걷기대회 계획

제2회 2022년 400km 걷기대회 계획

1	목적 및 방침

목  적

○ 대한민국 모든 국민과 함께 걷기운동을 통한 건강 증진 및 걷기축제 시행

○ 포스트 코로나 시대의 안전하고 지속가능한 걷기운동 프로그램 개발 및 보급

○ 국민 건강증진 및 건전한 여가활용을 통한 생활스포츠로써의 역할 수행

○ 개인, 단체, 남녀노소, 장애인. 비장애인 누구라도 참여 가능한 걷기이벤트 정착

○ 대한민국 주도의 전 세계 걷기운동 붐 조성과 스포츠로의 발전 모색

방  침

○ 대한걷기협회 주최 및 주관의 걷기대회 실행

○ 일상 속에서 지속적인 걷기운동의 실천이 가능한 기간과 방법으로 실시

○ 대한민국 국민 및 세계 25개 해외지회 지역민이 참가(1,000명)

○ 자율 선택 걷기전용 어플 기록을 통한 객관적 검증 체계 구축

○ 참가자 스스로의 컨디션 판단과 비경쟁적인 프로그램 진행으로 안전성 제고

○ 마스크 착용, 거리두기 등 코로나19 관련 방역수칙 준수

○ 다양한 매체와 인적 네트워크를 통한 세계적 걷기이벤트 및 개최목적 홍보

○ 걷기 전 ․ 후 준비 및 정리운동, 응급처치, 안전대책 등 비대면 사전교육 실시

○ 공식밴드 가입 및 참가 희망자는 실명으로 하고 완주 시 연락처 협회에 통보

2	일반계획

대회개요

○ 기   간 : 2022. 9. 1 ~ 2022. 12. 31 (4개월)

○ 장   소 : 참가자 생활권 인근 및 국내 ․ 외 걷기 좋은 길

○ 대   상 : 대한민국 국민으로써 대회 참가를 희망하고 공식밴드에 가입한 자

○ 내   용 : 비경쟁 걷기대회로써 연령 및 개인 체력 고려 각 부별 자율 선택

* 매니아부(200km), 스트롱부(400km), 울트라부(1,000km)

* 대회 종료일(12.30) 기준 최초 신청 부문에 미 도달 또는 초과 시 하위

또는 상위 부문 완주 인정

* 부문별 참가 신청은 별도로 하지 않고 12월 최종기록으로 해당 완주증 발급

○ 주   최 : 대한걷기협회

○ 주   관 : 대한걷기협회

참가신청

○ 신청기간 : 2022. 5.1~ 8.31

○ 신청방법 : 본회 홈페이지 ‘대회안내’ 열람 후 안내된 대회 공식밴드 가입

○ 참 가 비 : 없음

평가방법

○ 제출자료 : 본인 선택 걷기 어플의 걷기기록 매월 말일 제출 공지시 제출(총4회)

* 1일 또는 주 단위 기록 제출 불가 (반드시 월 단위 총괄기록 제출)

○ 완주판정 : 연령대별 완주 인증거리 구분적용

- 물품 : 김경식 (서울걷기협회 사무국장)  완주증, 기념품 등 물품의 관리

- 지원 : 각 위원 부재 시 해당분야 대리 (2~3명)

3	세부계획

대회 프로그램

○ 생활체육과 스포츠 특성이 융합된 비대면 ․ 비경쟁 자율 400km 걷기

○ 본인 및 동반자 걷기 사진, 코스 및 주변 풍경사진 등 출품 (우수작 표창)

○ 실행 전 제반 규칙 및 안전교육 실시 (본회 홈페이지 자료실)

○ 1개월 단위(매월 마지막주 ~ 다음월 첫주이내) 걷기기록, 참가소감 등 공지 및 공유

○ 완주자 완주증서 수여 및 홈페이지에 기록 유지

○ 참가자 기념품 제공

○ 걷기패션 및 걷기 좋은 길 출품에 대한 시상 병행

참가자 걷기 프로그램 구성

○ 거리개념(400km 기준)

- 1 보 : 70cm 기준 (적정보폭 = 자신의 키 - 100)

- 1 일 : 보통걸음 1시간~1시간30분 기준 7천보(5km)~1만보(7km) 걷기

- 1 주 : 4회 기준 20km ~ 28km 걷기

- 1 월 : 4주 기준 80km ~ 112km 걷기

- 총계 : 4개월(9월~12월) 320km ~ 448km

○ 참가자 연령별 완주인정 거리

- 65세 이상 : 매니아(180km), 스트롱(360km), 울트라(900km) 도달 시 완주 인정

- 65세 이하 : 각 부별 지정 거리 도달 시 완주 인정

- 재활 및 보행 장애 등이 있는 참가자 : 거리에 관계없이 위원회에서 결정

○ 걷기운동 초보 참가자 점진적 걷기거리 증가 프로그램 (400km기준)        * 단위 : 천보

월	1주(4회)				2주(4회)				3주(4회)				4주(4회)				총걸음수 (거리)
	월	수	목	토	월	수	목	토	월	수	목	토	월	수	목	토
10	5	5	5	5	5	5	5	5	6	6	6	6	6	6	6	6	8만 8천보 (62km)
11	7	7	7	7	7	7	7	7	8	8	8	8	8	8	8	8	12만보 (84km)
12	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	14만 4천보 (100km)
1	10	10	10	10	10	10	10	10	11	11	11	11	11	11	11	11	16만 6천보 (116km)
계	51만 8천보 (362km)

※ 점진성, 반복성, 개별성 등 운동원칙 적용으로 참가자 안전 및 걷기운동 생활화 목표 달성

추진일정

구분	7월	8월	9월	10월	11월	12월	1월	비고
기본계획 안내	0
추진위 정기회의 (월별결과보고)			9. 30	10.31	11.30	12.31	1.30	매월1회
세부계획 안내		0
보도매체 홍보		진행경과 및 결과						신문매체
참가자 모집	0	0
참가자 교육 (밴드공지)		0
대회실행		9. 1~12.30
월별 기록종합			9. 30	10.31	11.30	12.31		말⋅초1주
시상 및 폐회							1월중
시상물품 준비						12월 중
완주증 인쇄						12월 말
평가회의							1월 중

4	안전사항

○ 추진위원 안전교육 : 8월 추친 회의 시 병행

○ 참가자 안전교육 : 8월 최종 시행안내 시 및 월 1회 밴드에 공지

▸걷기 전 준비운동, 걷기 후 정리운동 실시

▸코로나 감염예방수칙 준수

▸개인별 체력고려 걷기운동 시행(순위가 없는 비경쟁성 대회)

▸걷기운동 전 개인 건강상태 확인 후 시행

▸1인 걷기보다는 2인 걷기 권장(응급상황 발생 시 조치)

▸차량통행 또는 위험요소가 없는 걷기 전용 길 이용

▸걷기 대회 중 발생한 상해 및 질환에 대해 본 회에서는 책임을 지지 않음

▸기타 안전에 관한 사항(계절성 질환) 준수

○ 참가자 걷기 운동 간 상해 등 모니터링(월 1회 / 밴드)

○ 기타 안전관련 사항 발굴 및 조치

5	기대효과

○ 국민건강과 사회통합을 위한 기재로써 걷기운동 확산

○ 대한걷기협회 주최의 국⋅내 외 세계적인 걷기 축제로 발전

○ 국내외 걷기동호회원 모두를 위한 스포츠 및 생활체육으로써의 걷기운동 발전

○ 안전하고 효율적인 국민운동으로써의 걷기운동 보급 및 활성화

○ 가족, 건강을 주제로 한 건전한 스포츠 활동과 후원사의 이미지 제고